czy można

Jak pisałem, mam do tego osteoporozę jest coraz lepiej ale czy całkowicie z tego wyjdę - nie wiadomo. Jedynie wtedy będzie można mysleć o operacji, choć to nie takie łatwe się na nią zdecydować ; /

nie wiecie czy niemcy produkuja jakies saa sa tam wogole jakies ciekawe srodki?moze mozna tam cos taniej kupic

czy jak ktos uzywa czyjegos avka to mozna mu dac bana?

czy jak ktos uzywa czyjegos avka to mozna mu dac bana? to zależy,jeżeli a avku jest twoje zdjecie to owszem

banan koze macie w piwnicy czy jak,ja pier.dole jaki film ten klan,jak to mozna ogladac,"zalozylas zagrube skarpetki",i maciek jak zaj.ebal piwo jaka muzyka w tle jak w horrorze,ja w jego wieku nachlalny lazilem po osiedlu jak stodola a tu takie straszne wydazenie,banan daj linka do tego odcinka jak sie maciek na***al w wannie i zasnol

sene... jesc trzeba... mozna pic zamiast tego olej, ale czy to jest przyjemne?

pjerdole nigdzie nie stoje,a nawet nie wiem czy dziś jest jakaś impreza,dopiero jutro bede najważniejsze,że siła idzie do przodu chodz dziś sie czuje jak bym miał umierać ale trening poszedł dobrze http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t605602-s6699.html#eot mocny powiedz temu rider666,że można jeść mete 10 miesięcy w roku bez żadnych osłonek tak jak ty [...]

sylwetki jak Ronaldo Sylwetkę jak Ronaldo to można bez żadnych ćwiczeń i diety osiągnąć, siedząc z piwem przed telewizorem :) Żeby nie było OT: Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę dalej pływać i jeździć na rowerze? Czytałem, że podczas robienia masy nie można uprawiać innych sportów a Ja chcę zachować kondycję. Możesz, ale rzeczywiście lepiej [...]

A czym się różni bzdura od kłamstwa? Bo dla mnie to nie są bzdury, tylko kłamstwa. Kłamstwa nastawione na naiwnych ludzi. Myślisz że większość ludzi jak przeczyta: Nigellae fluidum, Capsici fluidum, Trigonellae fluidum, Myristicae liquidum, Glycyrrhizae siccum, Cynarae fluidum. zrozumie czym są te składniki? Albo "Wyniki zbadanych osób po [...]

[...] z chwila wykonywania duzego wysilku treningowego ilosc krwi plynacej przez uklad trawienny jak i nerki obniza sie o ponad polowe sredniej wartosci kiedy jestesmy w spoczynku. im wysilek wiekszy mocniejszy im wieksze grupy miesniowe sa wen zaangazowane tym mniej krwi pozostaje w ukladzie trawiennym. czyli na 1 , 1,5 godz przed treningiem na [...]

mozna ale czy jest to konieczne by ladowac w siebie tyle cukrow prostych? imo nawet bez sensu. niestety 99% ćwiczących szasta na lewo i prawo tymi cukrami.

[...] uwazam rezultat a nie te 3 kilo,na polskiej mecie 9 lat temu przez 4 tygodnie przy dawce 15 mg ed i wadze 72 kilo doszedlem do 84 kg i mysle ze to standard jest jak sie patrze wstecz na kolesi co brali mete czy to polska czy starego ruskiego reaktora,szkoda zdrowia dla takich marnych rezultatow,chyba 5mg ed bierzesz albo nic nie jesz to rozumiem

W Boksie jest wiecej unikow, zejsc, walka jest bardziej dynamiczna, napewno sie nauczysz duzo wiecej przydatnych kombinacji. Ktoś wyzej napisał ze w boksie mozna cwaniakowac i nie trzymac wlasciwej gardy liczac na wyczucie dystansu, co w MT skonczylo by sie bardzo zle. W Muay Thai jest postawa bardziej stabilna walka przewaznie cios za cios [...]

[...] posiłku; tam gdzie jest banan - dać więcej (cóż to jest 100g banana?, 150g mleka?). Po treningu można wrzucić więcej owoców, nawet trochę miodu. W pozostałych posiłkach można zwiększyć ilość węgli - 120 czy 150g ryżu, a nie 100... Na forum chwalą makaron jako źródło węgli, które łatwo wchodzi i nie zapycha - można go uwzględnić. Pozdrawiam.

W sytuacji, gdy ktoś ma problemy ze zjedzeniem odpowiedniej ilości warzyw, z uwagi na ich smak, brak przyzwyczajenia z dzieciństwa, czy inne powody, można w prosty sposób upchnąć różnego rodzaju warzywa w posiłkach. Aby to zrobić można wykroić różnego rodzaju warzywa do mięsa, które podsmażamy. Dusząc całość warzywa rozmiękną i powstanie gęsty sos [...]

[...] Arlovski w HW jak pokona Rumble, Vegh, Feijao jak kara za doping minie, choćby Leites albo Błachowicz w HW to Volkova mogliby się postarać ściągnąć jeśli kontrakt się kończy, Grabowskiego, Arlovskiego tj pisałem, Garnera, ponowić negocjacje z Kharitonovem już lepsi emeryci typu Tim Sylvia czy Jeff Monson niż typu Morecraft, Guelmino :-? czy [...]

Gratuluje chlopaki zrobionej masy, teraz moze byscie sie porzezbili bo ida wakacje.Sorry zapomnialem ze kosci nie mozna wyrzezbic hehehe Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

... ja w diecie mam malo wegli, uzywam tluszczy jako zrodlo energii i swietnie sie sprawuje, .... zgodze się ale nie wierze ze przy takim zapotrzebowaniu kcal pokryjesz je w diecie unikając całkowicie retencji. też cwiczyłem na omie czy mecie gdzie zawsze była odradzana, jednak oxy by unikał. pozatym cykl na oxy to mocne uderzenie w krótkim [...]

jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 [...]

A jak z owocami? Jako węglowodany można jeść banany, jabłka?? Czy tylko przy treningu siłowym zjadać posiłki przed po treningu czy np. przed i po bieganiu też??